在近日中国疾控中心发布的全国呼吸道传染病监测情况显示，急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势，流感病毒依然位居南、北方省份门急诊流感样病例的首位。随着马上到来的春节，朋友们如何能在欢聚的同时做到有效的防护呢，让我们来看一看吧：

　　★ 做好颜面部的防护（口罩）和手部的清洁消毒（消毒湿巾）

　　前往人群聚集的公共场所，密闭环境如公共卫生间，医院等高危场所，应规范佩戴医用外科口罩。

　　★ 如 何 佩 戴 ★

　　1.首先区分口罩的内外上下面；

　　2.若为挂耳式口罩，将两侧系带直接挂于耳后；若为系带式口罩，则下方带系于颈后，上方带系于头顶中部；

　　3.一只手捏住口罩上边缘中间位置，另一只手将口罩下缘向下拉伸，使口罩展开完全覆盖住鼻、口及下巴；

　　4.将双手指尖放在鼻夹上，双手同时从中间位置开始，边用手指向内按压，边向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹；

　　5.调整口罩至松紧合适，与面部尽量贴合。

　　★ 消 毒 湿 巾 ★

　　市面上常见的酒精湿巾（75%乙醇消毒湿巾）对流感等亲脂病毒均有效，对于日常高频接触的部位，如各类把手按键、桌椅台面可经常擦拭；在流动水洗手受限时，可用酒精湿巾擦拭双手，起到消毒除菌的作用。

　　★ 多通风：在天气晴好时，多开窗通风。使门窗或对面两侧窗户同时打开形成对流，进行有效通风，同时注意保暖。或使用空气净化设备等进行空气过滤除菌，应注意滤网应定期清洁更换。

　　★ 勤洗手：在流动水可及时，宜用流动水/洗手液按照六步/七步洗手法规范揉搓至少30秒，用一次性纸巾或洁净毛巾擦干；或使用酒精湿巾或含醇速干手消毒剂消毒双手。不用不洁双手触摸眼结膜、鼻腔、口腔等粘膜部位或进食。

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　　作者：消毒与病媒生物预防 宋佳