关于营养问题大家往往存在一些误区，本期视频给大家一些营养问题正解：

　　1.红皮鸡蛋和白皮鸡蛋一样有营养。

　　2.空腹喝牛奶并不会影响牛奶的消化吸收。

　　3.豆浆和鸡蛋同时吃营养价值会更高。

　　4.适量吃坚果不会发胖，反倒对健康有益。

　　5.无糖食品能量未必低，糖友要注意哦！

　　让我们一起来看视频吧！