夏季室内空气污染

　　可能超乎你想象

　　宅在家中，打开空调，密闭门窗，减少室外活动，的确是一种非常不错的避暑手段。但是，你知道吗？室内空气污染也是一名隐形的健康杀手，它趁着你蜗在家中，正在悄悄地对你的健康伺机而动。

　　俗语有云：“知己知彼方能百战不殆”。那么，亲们！你们知道室内空气主要污染物有哪些吗？另外，这些污染物又对健康有哪些危害呢？且听天津市疾控中心环境健康宣传员给你娓娓道来。

　　    01.二氧化碳

　　室内空气中的CO₂主要来自人体呼出的气体、含碳物质的充分燃烧和动植物新陈代谢。当空气中CO₂浓度小于0.07%时，人体感觉良好；当CO₂浓度为0.1%时，个别敏感者有不舒适感；CO₂浓度为0.15%时，不舒适感明显；达到3%-4%时，人呼吸频率和呼吸深度增加，产生头晕、头痛、耳鸣、眼花、血压上升；达8%~10%时，呼吸困难，脉搏加快，全身无力，肌肉抽搐甚至痉挛，由神志兴奋转至神志丧失。

　　    02.甲醛

　　甲醛是一种无色有刺激性气味的挥发性有机化合物，主要来自室内装修装饰材料和建筑材料中的胶黏剂，通常室温在19℃以上时，上述材料中的甲醛就容易释放出来。因此，夏季室内温度升高，也有利于甲醛的释放。人体的甲醛嗅阈值为0.06~0.07mg/m³，但不同个体间的差异较大，室内甲醛浓度达到0.15 mg/m³时，可引发眼红、眼痒、流泪、咽喉干燥发痒、喷嚏、咳嗽、气喘、胸闷和皮炎等。目前，甲醛已被世界卫生组织列为Ⅰ类致癌物。

　　     03.挥发性有机物

　　挥发性有机物主要指从各种化工产品中释放出来的具有挥发性的有机化合物，主要来源于涂料及胶黏剂等室内装修材料，以苯系物最为常见。挥发性有机物对人体健康的危害主要包括刺激呼吸道、皮肤、黏膜、眼睛等，使人产生头痛、恶心等症状，长期低浓度暴露于某些挥发性有机物还可能诱发贫血和白血病。

　　    04.烹调油烟

　　烹调油烟是食用油在炒菜、煎炸食品时油温达250℃而产生的一组混合性污染物，约有200余种成分。烹调油烟在我国室内空气污染中十分普遍，烹调油烟冷凝物具有一定健康危害，油烟中的有害物来源于油脂中不饱和脂肪酸的高温氧化和聚合反应。研究表明，排除吸烟因素外，烹调油烟是我国肺癌的主要危险因素之一。油烟成分的种类及毒性与食用油的品种、加工技术、加热温度、加热容器的材料、燃料种类、烹调物种类和质量等因素有关。目前认为，菜籽油、豆油含较多不饱和脂肪酸，其烹调油烟可能具有一定健康危害；猪油的不饱和脂肪酸含量低，尚未发现其烹调油烟具有健康危害。

　　因此，夏日在家中避暑的同时，大家一定要多多关注室内空气质量的变化。要注意合理设置住宅内部功能分区，炒菜做饭时使用抽油烟机，防止厨房里的烹调油烟进入居室；注意室内定期开窗通风，减少有毒有害物质在室内的蓄积；家庭装修要选择符合室内装饰装修材料有害物质限量标准的建筑材料。总之，一定要多方面考虑，才能保证居室空气清洁，只有这样我们才能安心、安全地度过这个炎热的夏天。

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　　作者：环境健康与公共卫生所 赵岩