每年5月第三周是我国饮用水卫生宣传周，2024年饮用水卫生宣传周是5月13日-5月19日。为提升居民饮水健康知识，树立饮水安全意识，在天津市卫生健康委、市疾控局的领导下，值此宣传周之际，天津市疾病预防控制中心重点对饮用水卫生开展宣传。

一、饮水及水源的重要性

       水是生命之源，健康之本。水是所有生物体的基本组成部分，占成人体重的60%左右，儿童的比重更高。水在机体的新陈代谢、物质运输、体温调节、血液循环和信号传递等方面具有重要作用，总而言之，没有水，生命无法存活。

       选择水量充足、水质清洁的水源对于保证饮用水水质至关重要。保证水源水质达到或好于Ⅲ类水质，符合国家的集中式供水对水源水质的要求，是保障饮用水安全的关键内容和重要环节。

       我国对饮用水有严格的卫生标准，现行有效的饮用水卫生标准为《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2022），标准规定了饮用水中各项指标的限值，以确保水质安全。相对而言，新版的卫生标准对饮用水管控要求有以下7条新趋势：（1）定位龙头水，强化全过程；（2）强化科学消毒；（3）强化对水质感官的管控；（4）强化对新污染物的关注；（5）强化普适性和差异性；（6）强化水质评价城乡一把尺；（7）水质指标落地中国，评估方法对标国际。

       与之相配套的《生活饮用水标准检验方法》（GB/T 5750-2023），是《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2022）的重要技术支撑，明确了多种可行的水质检验方法。

三、健康饮水习惯

       清洁安全的饮用水：生活饮用水水质应符合下列基本要求，保证用户饮用安全：（1）生活饮用水中不应含有病原微生物；（2）生活饮用水中化学物质不应危害人体健康；（3）生活饮用水中放射性物质不应危害人体健康；（4）生活饮用水的感官性状良好；（5）生活饮用水应经消毒处理。当出现突发水污染事件时，应关注政府发布的相关信息，避免饮用受污染的饮用水。

       合理的饮水量：《中国居民膳食指南(2022)》推荐成年人每日饮水量建议在1500-1700毫升，大概是每天7-8杯水，再根据个人体重、身体健康状况、运动量、气候等因素进行适当调整。

适当的饮水时间：平时注意补水,不要感觉到口渴了才喝水！早晨起床后、运动后等时段适量饮水，避免一次性大量饮水；睡觉前建议少喝一点水，起床以后可以适当的增加水的摄入量。

   通过饮用水卫生宣传周的专题宣传活动，让居民掌握科学饮水知识，树立安全饮水理念，提升饮水健康水平，共享健康生活。

环境健康与公共卫生所   符刚