2022年世界卫生组织（WHO）发布的《全球口腔健康状况报告——到2030年实现口腔健康全民健康覆盖》显示，2020年中国全国口腔癌新增3万例。中国口腔癌发病率的增长趋势较世界平均水平更明显。口腔癌是指发生在口腔黏膜或颌骨上的恶性肿瘤，主要包括唇癌、舌癌、口咽癌、齿龈癌等。

　　口腔癌是多种因素共同作用引起的疾病，吸烟、饮酒、嚼槟榔是目前已确认的与口腔癌的发病有关的危险因素。烟草烟雾和槟榔中含有明确的致癌物，均可通过刺激口腔内黏膜及改变口腔内环境促进口腔癌的发生。长期大量饮酒可灼伤口腔黏膜，同时，酒精经口腔内微生物产生的代谢产物（如乙醛）可能残留在口腔对口腔黏膜产生不良影响。

　　不良的口腔清洁习惯可使口腔内细菌、病毒等微生物大量滋生、繁殖，引起牙菌斑、牙周炎，进而可导致口腔慢性炎症。长期食用辛辣刺激及过烫食物的饮食习惯亦可加重口腔慢性炎症，久而久之，可能诱发癌病。

　　积极改变不良生活习惯对预防口腔癌的发生、发展尤为重要。戒烟戒酒、避免嚼槟榔；合理膳食，每天摄入新鲜蔬果，清淡饮食；每日早晚刷牙2次，每次3分钟以上，定期洗牙，维护口腔卫生等健康的生活方式可降低口腔癌发生。请每个人做自己健康的第一责任人，营造一个健康的口腔环境，远离口腔癌的威胁吧！

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